Selfcare BOOSTER cHALLENGE
in 7 dagen - meer zelfzorg
loop jij aan jezelf voorbij?
Heb jij het gevoel dat je constant alleen maar aan het rennen bent? Dat je veel op een dag doet; en aan het einde van de dag denkt: "Ik voel me enorm uitgeput en heb geen energie meer over!"
De volgende punten kunnen daaraan bijdragen/dat veroorzaken:
- Je vind het moeilijk om je eigen grenzen aan te geven & te bewaken
- Je hebt een to-do list waar geen einde aan komt
- Je wilt graag meedoen met vrienden en hebt het gevoel dat je iets mist, als je dat niet doet
- Je zorgt graag voor de mensen om je heen en wilt iedereen tevreden houden
Misschien heb je langzaam aan het oude ritme weer een beetje opgepakt van vóór de pandemie. Maar nu kom je er steeds meer achter dat die routine die je had, eigenlijk helemaal niet een goede balans is voor jezelf. Je zet jezelf op de laatste plek en je zorgt helemaal niet goed voor jezelf.
Ik herken dit maar al te goed! Ook ik ben in de afgelopen maanden in een enorme versnelling terecht gekomen. Zo ben ik mijn eigen business begonnen - dus mijn week bestaat niet bepaald uit een normale 40 urige werkweek. Daarnaast zijn ook de etentjes met vrienden, uitstapjes naar musea en leuke plekjes in Nederland weer toegenomen. En of dat nog niet genoeg is: vind ik het ook heel belangrijk om minstens twee keer in de week te sporten!
Je begrijpt het al; mijn agenda werd alsmaar voller en voller. Ik kwam op een punt waarop ik was vergeten om af en toe even te stoppen, op adem te komen en te ontspannen. Eerlijk gezegd was ik gewoon vergeten hoe het moest! Herken jij dit?
Tot ik een geweldige methode ontdekte binnen de behandelwereld van Positieve Psychologie. Doordat ik deze methode graag wilde toepassen bij toekomstige cliënten en dus een cursus volgde hierin; werd ik genoodzaakt om de methode ook ZELF uit te proberen. En ik kan je vertellen: er ging een wereld voor me open!
Wil jij ook graag meer voldoening en balans in je leven als resultaat van het beter voor jezelf zorgen? Op deze manier hou je meer energie over aan het einde van de dag én heb je ook nog een voldaan gevoel. Doe dan mee aan de 7 daagse GRATIS Selfcare Booster Challenge! Iedere dag krijg je een aantal simpele tips & tricks om beter voor jezelf te zorgen!